nowy temat

Witam, Dzięki jak zawsze, masz niesamowitą wiedzę o T3 - jedyny temat jaki znalazłem w necie, który faktycznie zawiera sensowne info - dzięki Tobie. Aero 60min dziennie teraz będzie, czasami więcej jak czas i siły pozwolą. Od dziś chcę zacząć jakiś nowy program na siłowni i nie bardzo mam pomysł. Masz coś, co dobrze pasuje do takiego cyklu? pzdr

[...] temat jest trochę stary, ale postanowiłem skierować się do pana w celu pomocy. Otóż chciałem zapytać się, czy mógłby pan skonstruować dla mnie plan treningowy pomagający dodatkowo zwiększyć wydzielanie HGH oraz pomoc we wzroście. Jestem całkowicie nowy na tym forum, ale już wiele razy czytałem pański post i wieżę, że mi też może pomóc. Pozdrawiam

Według hiszpańskiej gazety "AS", nowy napastnik Realu Madryt Holender Klaas-Jan Huntelaar powiedział, że chce odejść z Santiago Bernabeu. Holender przeszedł do ekipy "Królewskich" z Ajaksu Amsterdam nieco ponad dwa miesiące temu. Jak podaje "AS" napastnik jednak już ma dość swojej sytuacji i zamierza opuścić Real. [...]

GRELINA – NOWY HORMON ZAANGAŻOWANY W REGULACJĘ WZRASTANIA I HOMEOSTAZĘ METABOLICZNĄ USTROJU Tom. 6/2007 Nr 3(20) Grelina – nowy hormon zaangażowany w regulację wzrastania i homeostazę metaboliczną ustroju 1Andrzej Kędzia, 1Wiesława Przybyszewska 1Klinika Endokrynologii i Diabetologii Wieku Rozwojowego, II Katedra Pediatrii [...]

[...] KiF pisza tak a w MD pisza tak albo ten i ten (osoba z rozkladowki) je wysokie wegle nawet na redukcji i zawsze jadl a nigdy o low carb nawet nie slyszal a nie daj Bog jakis nowy trening- ktory jest mega skuteczny ale jest zaprzeczeniem wiekszosci zasad ......i tworzy sie bledne kolo. Powielanie w kolke tego samego,nawet wtedy gdy sie nie [...]

Tematow podwieszonych jest troche sporo w tym dziale. Moznaby zrobic tak, ze podwieszone zostaja tylko te tematy partnerskie (runda zero itd) reszte odwiesic ale za to podwiesic jeden temat np. o nazwie : "ZANIM ZACZNIESZ NOWY WATEK KONIECZNIE PRZECZYTAJ!"(czyli tak jak podala shoo) i tam ladnie(czytelnie) umiescic link do kazdego [...]

Juz niedlugo w kinach. Tymczasem nowy swietny zwiastun http://www.youtube.com/watch?v=DpSaTrW4leg#t=146 Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-22 16:36:50 A tutaj nowy film SF Nolana. "Interstellar". Tunel czasoprzestrzenny i pokonywanie niewyobrzalnych odleglosci. Temat bardzo ciekawy i mysle ze mozna sie dobrego kina SF sodziewac. [...]

[...] Robson chyba założył coś w suplach to proponował bym tam przenieść rozmowy na ten temat,m żeby posty były wmiare na temat dietki bo jak na początku zrobimy bajzel to każdy nowy będzie o wszystko pytał na nowo i tak w kółko. Ja postanowiłem wyliczyć wszystko zapotrzebowanie już mam a teraz musze coś wykombinować, wreszcie nadszedł dzień w którym [...]

[...] https://i.imgur.com/wnswEhy.jpg https://i.imgur.com/Ex1rkVD.jpg https://i.imgur.com/g7ijZcI.jpg KOMENTARZ A więc, jak zdecydowałem, tak się stało. Zacząłem nowy trening, w zasadzie jestem w trakcie jego układania, tylko ramy są ustalone, co do ćwiczeń, to będe dobierał intuicyjnie w trakcie treningu, oprócz bojów głównych, gdzie [...]

UPDATE dotyczący planu treningowego. Jako, że redukcją będę zaczynał nowy etap budowania sylwetki, to kończę ze splitem. Po półtora roku ćwiczenia tym systemem, doszedłem do wniosku, iż korzyści z tego planu dawno się wyczerpały dla mojego organizmu. Szukałem jakiegoś planu, który by mi podpasował pod nowy okres masowy po redukcji i akurat Karpiu [...]

[...] patrzy w bok a tam na drugim hockerze siedzi facet i gapi się na zegarek.. więc pyta go - co, dziewczyna się spóźnia? - nie, nie mogę się nacieszyć moim za***istym nowym zegarkiem - hmm a co w nim takiego nowego i za***istego? - hmm on widzi różne rzeczy i rozmawia ze mną telepatycznie - tak? a co na przykład teraz mówi? - hmm teraz [...]

Jeśli chodzi o nowy porzadek w dziale,to zgodzę się z tym,że należy zacząc od stworzenia nowego regulaminu.Musi być on czytelny dla każdego użytkownika i w żadnym punkcie nie może być sprzeczny z naszą małą konstytucją,czyli głównym regulaminem forum.Ja do regulaminu działowego dodałbym zdanie,że nie przeczytanie regulaminu działu,nie zwalnia [...]

[...] najlepiej bylo by byc mezo. Ja tez jestem Endo, niestety, ale to pokonam! patryk0s: No u mnie tez sie powiadoki sypia, myslalem juz ze WPC robi sobie rok resetu albo zalozyl nowy dziennik. A tu widze ze WPC sie powaznie wzial za siebie. Ty pewnie jestes juz blisko kaloryfera na brzuchu? Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2010-01-05 16:56:02

tak , ten temat jest tutaj http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_%21_Wpisujcie_%21-t338732.html ale trzeba zrobić aktualizacje chyba i zalozyc nowy Chociaz obecnei juz mniej takich tematów i wpisów %-)

Dzięki wszystkim za wsparcie i dobre słowo:-) A teraz bierzemy się za siebie, choć nowy tydzień zaczął się bardzo leniwo;-) CO DALEJ? Ostatni cykl treningowy trwał około 12tyg i założenia miał takie: /SFD/2017/1/2/a280a1de2f134741b59b75e33df9fb7e.jpg Ogólnie spełnione, choć w praniu kalorie zostały zwiększone do 3700kcal, a zamiast jakiegoś [...]

[...] Ławki do wycisku mają strasznie słabe, old school niedokończony, ale... no właśnie- tyle co jest, starczy mi na nogi, a jeszcze kiedyś widziałem tam fajną hack maszynę (nowy typ, nie old) więc tymbardziej ciekawość urosła. https://i.imgur.com/SJBgQgLl.jpg Poza tym...patrzcie jakie fajne talerze mają! Prawie jak te 'weiderowskie' znane z [...]

[...] żebym był kimś ważnym%-) Ale wiecie o co kaman. https://i.imgur.com/mPGyXEWh.jpg Z rana udałem się z żoną w jej rodzinne strony, posiedzieliśmy, ogarniałem sobie części pod nowy młynek do kawy w garażu teścia i stamtąd ruszyłem na Oświęcim. Droga spoko, choć typowa zimowa ciapa-chlapa;-) Na miejscu, poza oczywiście Gospodarzem, już czekają na [...]

[...] wydłużył się do 2h i prawie skończyło się rzyganiem. Czyli ogólnie mission complete%-) A tu jeszcze łydki, rolowanie i cardio... Wieczór dla chillu wybraliśmy się do kina na nowy film Tarantino (jak widać na zdjęciach żarcia, ale było grzecznie- zjadłem porcje nachosów i połowę tego pudełka popcornu, wziąłem to za 70ww i 30t;-) ). Film polecam, [...]

Cześć, przypomniał mi się jeszcze jeden fajny wypadzik do Nowego Targu, bezpośrednio przed Fiwe. Nie było czasu by o nim napisać, więc przewinę temat: Nowy Targ Pojechałem oczywiście do Kuby i tym razem do Roberta "Kropka" Cyrwusa na jego siłownię. Wyjazd przed 6, a więc zajechałem jak samolotem w niespełna godzinę, a jeszcze stanąłem na kawę- [...]

E tam Ronin... powinieneś się wstydzić, że w ogóle stanąłeś na starcie tego maratonu. Skończyć maraton to żadna sztuka... kolega nowy wolałby w ogóle nie zaczynać ;-). A tak poważnie to dzięki za wsparcie. @Heinz... wszystko spoko (zgadzam się w 100%) tyle, że nie na temat :-). Tu nie chodzi o to, że nie wiem, że mam wyniki słabe na tle [...]